INSPIRASI HIDUP BATIN: Latihan Meditasi dan Doa #3: “Relasi dengan Tuhan”

Relasi dengan Tuhan.
Inti dari latihan ini adalah olah pernapasan. Seirama dengan nafas, kita menyebut dalam kerinduan: Yesus….. atau Tuhan…. Sembari membangkitkan rasa rindu dan kagum, merasakan kehadiran Allah melalui pernapasan.
Dalam hening, mendengarkan dari dalam hati “apa kata Tuhan padaku?”
Mendengarkan suara Tuhan dalam keheningan dan jangan lupa mengucap syukur di akhir latihan meditasi ini.
Latihlah dengan setia 15 menit saja setiap hari, di mana kita bisa belajar keheningan kapan pun dan di mana saja: di ruangan, di alam, dalam perjalanan, dalam apa pun yang kita lakukan.
Kekaguman dan kerinduan akan keindahan disebut Mindfulness: kesadaran akan saat ini, di sini, seperti ini. Menyadari kasih dan kebaikan Allah atas diri kita dengan penuh syukur.

Sumber Indonesian Carmelites